Nasza oferta

Indywidualna opieka trenera

Jeśli szukasz kompleksowej opieki specjalisty, dostosowanej do Twoich celów zdrowotnych lub sylwetkowych, to współpraca indywidualna jest dla Ciebie !

1 Miesiąc

180 zł

najczęściej wybierany

2 Miesiące

340 zł

3 Miesiące

500 zł

*Ograniczona liczba miejsc – aby zachować jakość usług informujemy, że możemy zamknąć możliwość wykupienia współpracy w przypadku dużego obłożenia.

💡 Jak przebiega współpraca z trenerem?

Cele oraz pomiary

Nasza współpraca rozpoczyna się od wypełnienia wywiadu, gdzie odpowiesz na pytania dotyczące m.in. twojego stażu treningowego, przebytych kontuzji, wcześniejszych planów treningowych i Twojego celu.

Indywidualny plan treningowy

Na podstawie wypełnionych ankiet w ciągu 7 dni roboczych przygotuję indywidualny
plan treningowy która zawiera: 
– plan aktywacji
– plan mobilizacji
– plan główny

Tygodniowe raporty

Raz w tygodniu poprosze Cię o przesłanie raportu który będzie zawierał informacje dotyczące przebiegu treningu. Ponadto w trakcie realizacji planu oferuję wideoanalizę
techniki ćwiczeń.

Stały kontakt

Przez cały czas trwania współpracy możesz się ze mną kontaktować, postaram się
przybliżyć Ci wszystkie nurtujące kwestie.

Cele oraz pomiary

Nasza współpraca rozpoczyna się od wypełnienia wywiadu, gdzie odpowiesz na pytania dotyczące m.in. twojego stażu treningowego, przebytych kontuzji, wcześniejszych planów treningowych i Twojego celu.

indywidualny plan treningowy

Na podstawie wypełnionych ankiet w ciągu 7 dni roboczych przygotuję indywidualny
plan treningowy która zawiera: 
– plan aktywacji
– plan mobilizacji
– plan główny

Tygodniowe raporty

Raz w tygodniu poprosze Cię o przesłanie raportu który będzie zawierał informacje dotyczące przebiegu treningu. Ponadto w trakcie realizacji planu oferuję wideoanalizę
techniki ćwiczeń.

Stały kontakt

Przez cały czas trwania współpracy możesz się ze mną kontaktować, postaram się
przybliżyć Ci wszystkie nurtujące kwestie.

Dzięki swojej ciężkiej pracy
osiągasz wymarzony cel !